垂盆草作为传统中药材，可能对缓解疲劳有一定的辅助作用，其功效主要涉及清热解毒、利湿退黄、抗氧化、调节免疫以及促进代谢等方面。但具体效果因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、清热解毒
中医认为疲劳可能与体内湿热积聚有关。垂盆草通过清除热毒、调节体内环境，可改善因湿热引起的倦怠感，从而间接辅助缓解疲劳症状。
2、利湿退黄
该药擅长促进水液代谢，有助于改善肝胆功能。现代研究表明肝脏功能与能量代谢密切相关，通过保肝作用可能间接影响机体疲劳状态的恢复。
3、抗氧化
垂盆草含有多酚类物质，能中和自由基，减轻氧化应激反应。动物实验显示其提取物可延长小鼠游泳时间，提示可能具有抗疲劳的生化机制。
4、调节免疫
研究发现其多糖成分能增强巨噬细胞活性，通过改善免疫功能提升机体抗疲劳能力，但具体作用途径仍需更多临床数据支持。
5、促进代谢
可能通过影响三羧酸循环相关酶活性，加速能量物质ATP的生成，这种代谢调节作用在体力疲劳恢复中具有一定潜在价值。
需要提醒的是，目前垂盆草抗疲劳作用的研究多处于动物实验阶段，临床证据有限。使用时应注意体质差异，脾胃虚寒者慎用。建议在中医师指导下合理配伍使用，避免长期单独大量服用，同时配合规律作息和均衡饮食才能达到更好的抗疲劳效果。