花粉过敏患者春季减少过敏反应一般可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、物理防护、调整生活习惯等方法。具体需根据个人过敏程度及症状在医生指导下选择合适方案。
1、避免接触过敏原
减少外出是预防的关键，尤其在花粉浓度高的清晨或大风天气。室内应关闭门窗并使用空气净化器，外出归来及时更换衣物并清洗面部。可在花粉预报平台查询当地浓度，规划外出时间。
2、药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解鼻痒、喷嚏。鼻塞严重者可短期使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素制剂。孟鲁司特钠片等白三烯受体拮抗剂对伴有哮喘症状者效果显著。
3、免疫治疗
针对尘螨、蒿草等明确过敏原的患者，可进行3-5年的舌下含服或皮下注射脱敏治疗。该疗法通过逐渐增加过敏原暴露量，帮助机体建立免疫耐受，尤其适合中重度持续性过敏患者。
4、物理防护
佩戴符合N95标准的防护口罩可过滤95%以上的花粉颗粒。防花粉眼镜能阻隔眼部接触过敏原，建议选择密封性好的护目镜。鼻腔涂抹凡士林或使用生理盐水冲洗可物理阻隔并清除花粉。
5、调整生活习惯
每周用60℃热水清洗床品，定期更换空调滤网。增加富含维生素C的果蔬摄入，如猕猴桃、彩椒等，有助于降低组胺释放。过敏季节避免食用芒果、芹菜等光敏性食物。
出现严重眼睑水肿、呼吸困难等全身症状时，应立即就医处理。建议患者在花粉季节前2-4周开始预防性用药，定期进行肺功能检测。外出时可随身携带抗过敏药物，避免在公园、郊外等植被茂密区域长时间停留。