花粉过敏春季进行症状监测时，通常可以通过记录症状表现、借助监测工具以及定期就医评估等方式进行。这些方法能帮助患者及时了解病情变化，为调整防护措施或治疗方案提供依据。
1、记录症状表现
每日观察并详细记录鼻塞、流涕、打喷嚏、眼痒等典型症状的出现时间、持续时长及严重程度。若出现皮肤红肿、咳嗽加剧或胸闷等异常表现，需特别标注。症状记录可采用纸质表格或手机应用程序，便于后续对比分析。
2、借助监测工具
使用气象类App查询每日花粉浓度预报，重点关注柏树、杨树等当地常见致敏植物的花粉播散数据。部分便携式空气检测仪可实时显示环境中的花粉颗粒数量，建议在户外活动前后进行检测。监测时段应涵盖早晨（5-8时）和傍晚（17-20时）两个花粉浓度高峰段。
3、定期就医评估
建议每2-4周到耳鼻喉科或过敏反应科复查，通过鼻内镜检查黏膜水肿程度，进行鼻分泌物嗜酸性粒细胞检测。病情反复者可间隔1周检测血清特异性IgE抗体水平变化，重度患者需配合肺功能检测评估下呼吸道受累情况。
春季外出建议佩戴N95口罩和密封护目镜，居家时使用空气净化器并关闭朝南窗户。若监测发现症状较前一年同期加重20%以上，或出现夜间憋醒等新发症状，应及时调整抗组胺药物用量，必要时在医生指导下加用鼻用激素或进行脱敏治疗。