刺梨对失眠患者一般具有补充营养、缓解焦虑、促进消化、调节免疫以及改善睡眠质量等功效和作用。作为药食同源的食物，其成分可能通过多种途径对失眠产生积极影响，但具体效果因人而异。
1、补充营养
刺梨含有丰富的维生素C、维生素B族及多种矿物质，这些营养素有助于维持神经系统正常功能。充足的营养摄入可能间接改善因营养不良导致的睡眠问题，为身体提供修复所需的物质基础。
2、缓解焦虑
刺梨中的超氧化物歧化酶和黄酮类化合物具有抗氧化特性，能帮助清除体内自由基。动物实验研究表明，这些成分可能通过调节5-羟色胺水平影响情绪状态，对于焦虑引起的入睡困难可能有辅助缓解作用。
3、促进消化
含有的膳食纤维和有机酸成分能促进胃肠蠕动，改善消化功能。消化系统不适常导致夜间辗转反侧，通过调节胃肠功能可减少因胃胀、反酸等消化道问题引发的睡眠中断现象。
4、调节免疫
刺梨多糖成分具有免疫调节作用，临床试验显示其能增强机体抵抗力。良好的免疫状态有助于减少感冒等疾病引发的夜间不适，从整体健康层面为改善睡眠创造有利条件。
5、改善睡眠质量
某些研究指出刺梨提取物可能影响褪黑素分泌节律，但作用机制尚不明确。对于因昼夜节律紊乱导致的失眠，适量食用可能辅助调整生物钟，但效果存在个体差异性。
失眠患者可将刺梨作为膳食补充，建议每日食用量控制在100克以内，避免空腹食用引发胃肠刺激。需注意刺梨不能替代正规治疗，长期失眠或伴有其他症状者应及时就诊，在医生指导下进行认知行为治疗或药物干预。食用期间若出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。