刺梨一般对消化不良者有一定益处，但具体效果因人而异。其含有多种营养成分，适量食用可能帮助改善消化功能，但需结合个人情况调整。
刺梨中富含维生素C、膳食纤维及天然有机酸。维生素C有助于保护胃黏膜，减少炎症反应，而膳食纤维可促进肠道蠕动，改善排便不畅等问题。有机酸则能刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解餐后饱胀感。但对于胃酸过多或患有胃溃疡的人群，过量摄入可能加重胃部不适，需谨慎食用。
日常消化不良者若想尝试刺梨，建议从少量开始，观察身体反应。可将刺梨制成果汁或果脯，减少对胃黏膜的直接刺激。若长期存在腹痛、反酸等严重症状，应及时到消化内科就诊，通过胃镜等检查明确病因，避免延误治疗。