刺青和文身通常指的是同一种技术，即通过针刺将颜料注入皮肤形成图案。两者在操作原理、潜在健康风险方面并无本质区别，对健康的影响主要取决于操作规范性和后期护理，而非名称差异。
刺青或文身可能引发的健康问题包括感染、过敏反应、瘢痕等。若操作环境不洁净、器械未严格消毒，可能导致细菌或病毒感染，如肝炎、HIV等血液传播疾病。部分人对颜料成分（如汞、钴）过敏，可能引发局部红肿、瘙痒甚至肉芽肿。此外，不合格的颜料可能含有重金属，长期存在健康隐患。
无论选择刺青还是文身，均应选择正规机构进行操作。操作前确认使用经过安全认证的一次性针具和医用级颜料，操作后严格遵循护理要求，保持创面清洁干燥。若出现异常红肿、渗液或发热等症状，需及时就医处理。特殊体质者建议提前进行皮肤过敏测试，孕期、免疫缺陷患者应避免此类操作。