刺五加通常被认为可能有一定的缓解焦虑的作用，但具体效果因人而异。其作用机制可能与调节神经系统、改善应激反应等有关，但需结合个体情况综合判断。
刺五加是一种传统中药材，在中医理论中具有益气健脾、补肾安神的功效。现代药理研究表明，其含有的刺五加苷等成分可能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，降低皮质醇水平，从而产生抗应激作用。部分动物实验显示刺五加提取物能延长实验鼠在强迫游泳试验中的静止时间，提示潜在的抗焦虑效果。
临床应用中，刺五加制剂常作为辅助治疗手段。对于轻中度焦虑伴随失眠、食欲不振等症状，遵医嘱使用刺五加片或复方刺五加颗粒可能有助于改善植物神经功能紊乱。但需注意其起效较慢，对于急性焦虑发作或重度焦虑障碍仍需配合规范的抗焦虑治疗。
使用刺五加前应咨询中医师或精神科医生，特别是正在服用抗抑郁药、镇静剂等西药的患者需注意药物相互作用。日常保持规律作息，结合认知行为疗法等非药物干预措施，能更有效管理焦虑症状。若症状持续加重，应及时到正规医疗机构就诊。