刺五加作为传统中药材，具有缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠质量、调节心血管功能以及抗氧化等功效作用。其药性温和，常用于中医调理体质。
1、缓解疲劳
刺五加所含的刺五加苷能促进机体三磷酸腺苷合成，提升细胞能量代谢效率，帮助改善运动后乳酸堆积引发的肌肉酸痛。研究表明其抗疲劳效果显著优于普通补气药物。
2、增强免疫力
该药材中的多糖成分可激活巨噬细胞吞噬功能，促进T淋巴细胞增殖，提高血清免疫球蛋白水平。临床试验显示连续服用4周可使呼吸道感染发生率降低约37%。
3、改善睡眠质量
通过调节γ-氨基丁酸神经递质水平，刺五加能延长慢波睡眠时间，对焦虑型失眠和神经衰弱引起的多梦症状具有改善作用，且无西药安眠剂的宿醉效应。
4、调节心血管功能
刺五加提取物可抑制血管紧张素转化酶活性，舒张外周血管，使收缩压平均下降8-12mmHg。其黄酮类成分还能改善心肌缺血再灌注损伤，提升心脏泵血效率。
5、抗氧化
含有的超氧化物歧化酶（SOD）样物质可直接清除自由基，抑制脂质过氧化反应。实验数据显示其抗氧化能力是维生素E的1.5倍，能有效延缓运动性氧化应激损伤。
使用刺五加制剂需注意个体差异，湿热体质者可能出现口干等不适。建议在中医师指导下选择合适剂型，避免与中枢兴奋剂同服。定期监测肝肾功能，连续服用不宜超过3个月。