胃痛时通常可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，但若症状持续或加重，需遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、硫糖铝等药物。食物有助于缓解不适，而药物需在医生指导下使用。
1、小米粥
小米粥质地软烂且易于消化，能够减少对胃黏膜的刺激。其含有一定的碳水化合物，可中和部分胃酸，缓解因胃酸过多引起的烧灼感。胃痛期间适量食用小米粥，有助于为身体补充能量，同时避免加重消化负担。
2、南瓜
南瓜富含果胶和类胡萝卜素，果胶具有吸附性，可在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的侵蚀。蒸煮后的南瓜口感绵软，更易被胃肠道吸收，适合胃痛伴反酸、胀气时食用。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀。
3、山药
山药含有黏蛋白和淀粉酶，黏蛋白能附着在胃部，起到润滑和保护作用。淀粉酶则可促进碳水化合物分解，帮助改善消化功能。建议将山药蒸熟或煮汤食用，避免油炸或添加刺激性调料，以免加重胃部不适。
日常需注意避免辛辣、过冷或过硬的食物，规律进食并保持情绪稳定。若调整饮食后胃痛仍不缓解，或伴随呕血、黑便等症状，应及时到消化内科就诊，完善胃镜等检查明确病因。