糖尿病患者需要避免摄入高糖、高脂肪、高盐等类型的食物，例如甜点、油炸食品、加工肉类等。合理控制饮食结构有助于维持血糖稳定。
1、高糖食物
糖尿病患者应严格限制单糖和双糖的摄入，如糖果、蜂蜜、含糖饮料、蛋糕等。这类食物会快速升高血糖水平，增加胰岛素抵抗风险。部分水果如荔枝、龙眼含糖量较高，每日食用量不宜超过100克。部分标注“无糖”的食品可能含有麦芽糖醇等代糖成分，仍需谨慎选择。
2、高脂肪食物
动物内脏、肥肉、油炸食品、奶油制品等饱和脂肪酸含量高的食物需限制。过量摄入会导致血脂异常，增加动脉粥样硬化风险。坚果类虽然含有不饱和脂肪酸，但每日摄入量建议控制在15-20克以内。烹调用油宜选择橄榄油、菜籽油等植物油，每日不超过25克。
3、高盐食物
腌制食品、方便面、火腿肠等加工食品钠含量普遍超标。长期高盐饮食易引发高血压，加重糖尿病肾病进展。建议每日食盐摄入量控制在5克以下，可使用醋、柠檬汁等天然调味料替代部分盐分。购买包装食品时注意营养成分表中的钠含量，选择每100克含钠低于120毫克的产品。
日常饮食建议选择升糖指数较低的全谷物、绿叶蔬菜和优质蛋白，如燕麦、荞麦、西蓝花、鸡胸肉等。注意保持规律进餐时间，避免暴饮暴食，同时配合适度运动和定期血糖监测。若出现血糖控制不佳或并发症，应及时到内分泌科就诊调整治疗方案。