孕妇适当摄入富含维生素C、Omega-3脂肪酸、维生素E等营养素的食物，可能对胎儿肺部发育有益，例如深海鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。孕期需注意营养均衡，具体饮食方案可结合医生建议调整。
深海鱼类如三文鱼、鲭鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，其中DHA是胎儿肺部组织细胞膜的重要构成成分。适量摄入可促进肺泡表面活性物质的合成，但需选择汞含量较低的品种并控制每周摄入量在200~300克以内。坚果类如杏仁、核桃富含维生素E和锌元素，维生素E能减少氧化应激对肺部发育的干扰，锌元素则参与肺部上皮细胞的增殖分化过程。建议每日食用约30克原味坚果，避免盐焗或糖渍加工产品。
绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝含有叶酸和维生素C，叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷风险，而维生素C可促进胶原蛋白合成，对肺部结缔组织发育具有支持作用。柑橘类水果和彩椒同样是维生素C的优质来源。此外，胡萝卜等橙黄色蔬菜中的β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A，对肺泡上皮细胞成熟有积极作用。
孕妇需保持膳食结构多样化，避免单一食物过量摄入。对于存在妊娠期糖尿病或过敏体质的孕妇，应在营养师指导下调整饮食方案。孕期定期产检可及时评估胎儿发育状况，不建议自行服用膳食补充剂。