感冒患者通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素C的食物、温热的流质食物等，必要时需遵医嘱使用药物。饮食调理有助于缓解症状，但需结合具体病情进行选择。
1、清淡易消化的食物
感冒期间消化功能可能减弱，建议选择小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等食物。这些食物不会加重胃肠负担，且能提供基础能量，帮助身体恢复。避免食用油腻或辛辣食物，以免刺激呼吸道黏膜加重咳嗽。
2、富含维生素C的食物
橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜果蔬含有丰富的维生素C，可增强机体免疫力。维生素C能促进白细胞活性，帮助抵抗病毒侵袭。但需注意适量食用，过量可能引起胃酸过多。
3、温热的流质食物
温热的蜂蜜水、姜枣茶、鸡汤等流质食物有助于缓解咽喉疼痛和鼻塞症状。热蒸汽可湿润鼻腔，促进分泌物排出。鸡汤中含有的氨基酸和矿物质能帮助缩短感冒病程，但应撇除表面浮油。
感冒期间需保证每日2000-2500ml水分摄入，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。若出现持续高热、胸痛或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。用药治疗需在医师指导下进行，不可自行服用抗生素或复方感冒药。