高原红的症状主要表现为面部皮肤发红、毛细血管扩张、干燥脱屑等，通常与长期高原环境刺激有关。部分人群可能伴随灼热或刺痛感，严重时会出现色素沉着。
1、面部皮肤发红
这是最典型的症状，表现为双颊持续性泛红，尤其在寒冷、日晒或情绪激动时加重。高原地区强烈的紫外线辐射和低氧环境会使面部血管代偿性扩张，血液中血红蛋白含量升高，导致皮肤呈现玫瑰红色或紫红色外观。
2、毛细血管扩张
在鼻翼、颧骨等部位可见细密的红血丝呈网状分布。长期受高原大风、干燥气候影响，皮肤角质层变薄，真皮层血管失去结缔组织支撑，逐渐形成永久性扩张的毛细血管。
3、干燥脱屑
由于高原地区皮脂分泌减少，皮肤屏障功能受损，常出现紧绷感并伴有细小的鳞屑脱落。寒冷低湿环境下角质层水分流失速度可达平原地区的2-3倍，导致皮肤呈现粗糙的质感。
4、灼热或刺痛感
约35%的患者在温差变化时会出现烧灼样不适，这与皮肤神经末梢敏感性增高有关。过度清洁或使用刺激性护肤品可能加重这种症状。
5、色素沉着
长期未防护的紫外线暴露会导致表皮基底层黑色素细胞活跃，在发红区域出现褐青色斑块，这种混合性红斑与色沉并存的状况多发生在病程超过5年的人群中。
日常应注意加强物理防晒，选择含神经酰胺的保湿修护类护肤品，避免使用去角质产品。若伴随明显炎症反应，可咨询医生使用含肝素钠的多磺酸粘多糖乳膏或特定波长的光子治疗。建议每年在非高原地区居住2-3个月以减轻症状。