骨折后可以适当吃高钙食物、高蛋白食物以及富含维生素的食物，有助于促进骨折愈合，必要时需遵医嘱使用药物。日常需均衡饮食，避免吸烟饮酒，并定期复查观察恢复情况。
高钙食物是骨折愈合的重要营养来源，如牛奶、豆腐、深绿色叶菜等。钙元素可促进骨痂形成，增强骨质密度，同时搭配维生素D可提升钙的吸收率，例如通过晒太阳或食用蛋黄、鱼类等。
高蛋白食物包括鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，能为组织修复提供必需氨基酸。蛋白质有助于胶原蛋白合成，加速骨膜和周围软组织恢复，但需注意适量摄入，避免过量增加肝肾负担。
富含维生素的食物如柑橘类水果、番茄、西兰花等，含有维生素C和维生素K。维生素C可促进胶原生成，维生素K则参与骨钙素合成，两者协同作用能改善骨代谢，缩短愈合周期。
骨折后需避免辛辣刺激、高盐及油腻食物，以免影响血液循环或导致肿胀加重。若存在骨质疏松或愈合缓慢的情况，应在医生指导下使用钙剂、骨化三醇等药物，不可自行盲目进补。