喉咙痛通常可以吃温凉软质食物、润喉食物以及遵医嘱服用药物来缓解症状。但需注意食物只能起到辅助作用，若症状持续或加重，建议及时就医。
1、温凉软质食物
喉咙痛期间应选择质地柔软且温度适中的食物，例如粥、面条、蒸蛋等。这类食物对咽喉黏膜的刺激性较小，且易于吞咽，可减少进食时的不适感。避免食用辛辣、油炸或过硬的食物，以免加重咽喉充血和疼痛。
2、润喉食物
适当饮用蜂蜜水、冰糖炖梨或银耳汤等有助于缓解咽喉干燥和疼痛。蜂蜜含有果糖和多种酶类物质，能形成保护膜覆盖咽喉黏膜；梨和银耳富含水分及胶质成分，可帮助滋润咽喉。但糖尿病患者需控制糖分摄入量。
3、药物
若喉咙痛由细菌感染引起，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素；病毒感染时可用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等中成药；西瓜霜含片、西地碘含片等局部用药可直接缓解咽喉肿痛。需注意抗生素不可滥用，应在医生指导下使用。
日常建议多喝温水保持咽喉湿润，避免吸烟饮酒。若喉咙痛伴随高热、吞咽困难或持续超过3天，需及时到耳鼻喉科就诊，通过血常规、喉镜等检查明确病因，避免延误治疗。