后背筋膜炎的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗以及日常护理等，需根据病情程度选择合适方案。若症状持续加重，建议及时就医评估。
1、一般治疗
急性期需避免过度活动背部，减少久坐、弯腰等动作，防止筋膜进一步损伤。可通过局部热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬感。
2、物理治疗
超短波、红外线照射等物理疗法有助于消除局部炎症，超声波治疗能松解筋膜粘连。建议每周进行2-3次，连续治疗1-2个疗程。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，伴有肌肉痉挛者可使用盐酸乙哌立松片缓解症状。
4、局部注射治疗
对于顽固性疼痛，可在医生指导下进行局部封闭治疗，常用药物为利多卡因注射液联合醋酸泼尼松龙注射液，需严格无菌操作。
5、日常护理
建议使用符合人体工学的座椅和床垫，每日进行背部拉伸锻炼如猫式伸展，同时注意保暖避免受凉诱发疼痛加重。
患者需避免自行盲目使用激素类药物，若疼痛持续超过2周或伴有发热、活动受限等情况，应及时至骨科就诊。治疗期间需遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，多数患者通过规范治疗可获得较好预后。