咳嗽时不宜食用的食物主要包括辛辣刺激类、生冷食物以及甜腻食物，以免加重咳嗽症状。日常还需注意避免摄入过多油炸食品或酸性食物，减少对咽喉的刺激。
1、辛辣刺激类食物
辣椒、芥末、洋葱等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，导致局部充血水肿，从而加重咳嗽症状。部分人群在食用后还可能引发咽喉干痒、疼痛等不适，进一步诱发阵发性呛咳。
2、生冷食物
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能刺激气道，引起气道平滑肌收缩，导致咳嗽频率增加。中医认为生冷食物易导致寒邪积聚，可能影响肺气宣发，加重咳嗽咳痰等症状。
3、甜腻食物
蛋糕、巧克力等高糖食物会促进咽喉部黏液分泌，使痰液变得黏稠且不易咳出。摄入过多糖分还可能抑制免疫功能，延长呼吸道感染的恢复时间，导致咳嗽迁延不愈。
咳嗽期间建议保持饮食清淡，多饮用温水滋润咽喉。若咳嗽持续超过两周，或伴随发热、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，通过血常规、胸部X线等检查明确病因。避免自行服用止咳药物，需在医生指导下进行规范治疗。