咳嗽恢复期间可以适当食用蜂蜜、雪梨、白萝卜、百合、银耳等食物，可能有助于缓解症状。但需注意饮食清淡，若咳嗽持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、蜂蜜
蜂蜜具有润喉作用，其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，减少刺激引发的咳嗽反射。部分研究表明，蜂蜜可能通过抗炎作用缓解咽喉不适，但1岁以下婴幼儿不宜食用。
2、雪梨
雪梨水分含量高，中医认为其性凉可润肺生津，缓解干咳、咽干等症状。可将雪梨加冰糖炖煮，但脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、白萝卜
白萝卜含芥子油等成分，中医理论中具有清热化痰功效，适合痰多咳嗽者。可切片煮水饮用，或与排骨炖汤，但气虚腹泻者需慎用。
4、百合
百合含有黏液质，中医常用于滋阴润肺，改善阴虚咳嗽、夜间干咳等症状。建议与粳米煮粥或与银耳同炖，便溏者不宜过量食用。
5、银耳
银耳富含胶质，能缓解呼吸道干燥引起的刺激性咳嗽。可制作冰糖银耳羹，但糖尿病患者需控制糖分添加量。
日常需保持每天1500~2000ml温水摄入，避免冰镇饮料、辛辣食物及烟酒刺激。若咳嗽超过2周未见好转，或伴随发热、胸痛、咯血等症状，需及时就诊呼吸科，排查肺炎、哮喘等疾病可能，遵医嘱进行雾化或药物治疗。