糖尿病前期的症状可能包括口渴多饮、尿频、体重下降、疲劳乏力以及视力模糊等。这些症状通常较为隐匿，容易被忽视，但及时关注有助于早期干预。
1、口渴多饮
血糖水平升高会导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，从而出现持续性口干、饮水量明显增加的表现，部分患者每日饮水量可达3000ml以上。
2、尿频
由于血液中葡萄糖浓度过高，超过肾脏重吸收阈值，大量葡萄糖从尿液中排出并带走水分，患者排尿次数显著增多，尤其夜间可能频繁起夜3-5次。
3、体重下降
机体对葡萄糖利用障碍，脂肪分解代谢增强，尽管患者食欲正常甚至亢进，但1-3个月内体重可能下降2-5公斤，肌肉组织也会逐渐减少。
4、疲劳乏力
细胞无法有效摄取血液中的葡萄糖供能，导致全身细胞能量代谢障碍，患者常感到持续性疲倦，日常活动后疲惫感明显加重。
5、视力模糊
高血糖引起晶状体渗透压改变，导致屈光状态异常，患者可能出现视物模糊、眼前蒙雾感，这种视力波动在血糖控制后通常可逆。
出现上述症状时建议检测空腹血糖和糖化血红蛋白，日常需控制碳水化合物摄入量，增加全谷物和膳食纤维比例，每周进行150分钟以上中等强度运动。定期监测血糖水平有助于评估代谢状态，必要时需在医生指导下制定个性化干预方案。