肾虚在中医范畴内常表现为多种症状，其常见表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、尿频以及疲劳等。这些症状通常与肾精不足或肾气亏损相关，可能影响机体的正常生理功能。
1、腰膝酸软
肾虚可能导致肾精不足，无法滋养骨骼及周围肌肉，患者常感到腰部或膝盖酸软无力，尤其在劳累后加重，可能伴随关节活动不灵活。
2、头晕耳鸣
肾精亏虚可能影响髓海充盈，导致脑部供养不足，出现头晕、头部昏沉感，部分患者还会出现持续性耳鸣，声音如蝉鸣般细微。
3、性功能减退
肾虚可能引起生殖功能异常，男性可能出现遗精、早泄或勃起困难，女性可能表现为月经量少、经期紊乱或性欲减退。
4、尿频
肾气不固可能减弱膀胱的约束能力，导致排尿次数增加，尤其夜间更为明显，严重时可能出现尿后余沥或尿失禁。
5、疲劳
肾精亏虚可能影响气血生成，患者常感到体力下降，即使充分休息后仍觉疲倦，可能伴随手脚发凉、畏寒或潮热盗汗等现象。
若出现上述症状，建议到正规中医院进行辨证诊断，明确肾虚的具体类型（如肾阴虚、肾阳虚）。日常需避免过度劳累，规律作息，饮食可适量摄入黑豆、核桃等食物，但需在医生指导下使用药物调理，避免自行服用补肾类药物。