下颌关节紊乱的症状表现主要包括关节疼痛、关节弹响以及张口受限等，可能对日常生活造成影响。若症状持续或加重，建议及时就诊检查。
1、关节疼痛
疼痛多出现在耳前区或太阳穴周围，常在下颌活动时加重，如咀嚼、说话或打哈欠时。部分患者可伴随头痛或耳部放射性疼痛，晨起时可能因夜间磨牙出现肌肉酸痛。疼痛程度从隐痛到剧痛不等，可能间歇性发作。
2、关节弹响
约60%-80%患者会出现开闭口时的关节弹响，表现为清脆的咔嗒声或摩擦音。这种声响源于关节盘移位或关节表面结构异常，初期可能无痛感，但随着病程进展可能发展为持续性弹响并伴随疼痛。部分患者在张口至特定角度时会出现关节卡顿现象。
3、张口受限
正常张口度约为3.7-5.6厘米，患者可能出现张口偏斜或无法完全张开。严重时可能伴有下颌运动轨迹异常，如张口过程中下颌偏向患侧。这种情况可能导致进食困难，尤其啃咬硬物时受限明显，部分患者会形成保护性开口习惯。
日常应注意避免咀嚼硬物、单侧咀嚼等不良习惯，减少大张口动作。急性期可局部热敷缓解肌肉紧张，若出现持续三个月以上的症状或进行性加重的功能障碍，需及时进行影像学检查和专业治疗。建议保持规律作息以缓解压力性磨牙，必要时可通过咬合板等物理治疗方式改善症状。