心火旺盛是中医常见证候，通常表现为心烦失眠、口舌生疮、小便短赤等典型症状。其发生多与情志失调、饮食辛辣或外感热邪等因素相关，需通过辨证施治改善症状。
1、心烦失眠
心主神明，心火旺盛易扰动心神，患者常出现情绪烦躁、入睡困难或睡眠浅等症状，夜间可能伴随多梦、易惊醒等情况。部分人群还可能因心火亢盛出现注意力难以集中、记忆力下降等表现。
2、口舌生疮
心开窍于舌，心火上炎易导致口腔黏膜受损。患者常见舌尖红赤、舌体溃疡，严重时口腔内壁或口角可能出现多个黄白色疮面，进食刺激性食物时疼痛加剧，常伴有口干、口苦等不适。
3、小便短赤
心与小肠相表里，心火下移可影响膀胱气化功能。患者排尿时可能出现灼热感，尿液颜色偏深黄或呈茶色，尿量减少且气味较重，部分人群可能同时存在排便燥结、肛门灼热等表现。
日常需注意调节情绪波动，避免长期焦虑紧张。饮食宜选择莲子、百合、苦瓜等清热降火食材，减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入。若症状持续加重或出现高热、胸痛等异常表现，应及时到中医科就诊，通过中药汤剂或针灸等方式进行调理，不宜自行滥用清热药物。