早泄患者通常可以吃海鲜、坚果种子、新鲜水果等食物进行辅助调理，也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。食物无法直接治疗疾病，但合理饮食有助于改善整体健康状态。
1、海鲜
生蚝、扇贝、虾等海鲜富含锌元素，锌参与睾酮合成及精子生成，对维持男性生殖系统功能有积极作用。日常适量食用这类食物可能有助于改善性功能，但需注意对海鲜过敏者应避免食用。
2、坚果种子
核桃、杏仁、南瓜子等含有丰富的镁和维生素E，镁元素可调节神经系统兴奋性，维生素E具有抗氧化作用。适当摄入这类食物可能帮助缓解焦虑情绪，从而间接改善早泄症状。
3、新鲜水果
蓝莓、草莓、猕猴桃等水果富含花青素和维生素C，有助于减少氧化应激反应，促进血液循环。均衡摄入这类食物可为身体补充营养，但需控制摄入量以避免糖分过量。
需注意的是，食物只能作为辅助调理手段，不能替代正规治疗。早泄可能与心理因素、前列腺炎、甲状腺功能异常等多种原因有关。若症状持续存在，建议尽早就医检查，遵医嘱进行行为疗法、药物治疗或心理干预，避免自行服用壮阳类药物或偏方。日常还应保持规律作息，适当进行凯格尔运动锻炼盆底肌群。