经前期综合征是女性在月经来潮前1~2周出现的生理和心理症状的统称，常见症状包括情绪波动、身体不适、行为变化等，通常在月经开始后逐渐缓解。
1、情绪波动
经前期综合征患者容易出现焦虑、抑郁、易怒、情绪低落等心理症状，可能与体内激素水平波动导致神经递质分泌异常有关。部分女性还会出现敏感多疑、缺乏安全感等表现，严重时可能影响正常人际交往。
2、身体不适
常见症状包括乳房胀痛、头痛、腰背酸痛、腹部坠胀、四肢水肿等躯体表现。这些症状通常与雌激素和孕激素水平变化引发水钠潴留、前列腺素分泌增加有关。部分患者可能出现疲劳乏力、食欲改变、体重增加等情况。
3、行为变化
患者可能出现注意力不集中、工作效率下降、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、社交回避等行为改变。少数女性会伴有记忆力减退、判断力下降等情况，症状严重时可能影响正常工作和生活。
如果上述症状每月规律性出现且影响正常生活，建议记录症状发生时间及具体表现，及时前往妇科或心理科就诊。医生会根据症状严重程度制定个体化的生活方式调整方案或治疗计划，帮助改善不适症状。