肠胃型感冒患者通常可以吃流质食物、清淡易消化的食物以及补充电解质的食物，但用药需遵医嘱。此类疾病多由病毒感染引起，常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，饮食调理可辅助缓解不适。
1、流质食物
发病期间胃肠功能较弱，建议选择米汤、藕粉等流质食物。这类食物水分含量高，质地细腻，既能补充机体因呕吐、腹泻丢失的水分，又能提供碳水化合物等基础能量，且不会加重消化负担。可将大米熬煮至软烂，滤去米粒后饮用米汤，温度控制在40℃左右。
2、清淡易消化的食物
症状缓解后可逐渐过渡到面条、馒头等半流质或软食。面条建议选择清汤面，避免添加辣椒、肥肉等刺激性或油腻配料；馒头宜撕成小块用温水浸泡后食用，通过物理方式降低食物硬度。此类食物能为机体补充能量，同时减少胃肠蠕动负担。
3、补充电解质的食物
频繁呕吐、腹泻易导致电解质紊乱，可饮用口服补液盐溶液，或自制淡盐水（500mL温水加2g食盐）。新鲜苹果汁、橙汁等含钾饮品也可适量饮用，但需稀释1倍以上，避免高糖分刺激肠道。每次饮用量控制在50-100mL，间隔1-2小时分次摄入。
日常建议采取少食多餐原则，单次进食量不超过200mL。避免摄入牛奶、豆浆等易产气食物，以及生冷、辛辣等刺激性食物。若持续呕吐无法进食，或出现尿量减少、精神萎靡等脱水症状，需及时就诊进行静脉补液治疗。