胃痛通常可以吃粥类、香蕉、苏打饼干等食物，也可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液等药物进行缓解，但需明确病因后治疗。
1、粥类
粥类食物如小米粥、山药粥等，质地软糯且易于消化，能够减少对胃黏膜的刺激。胃痛发作时适量食用温热的粥类，有助于缓解胃部痉挛或胀痛感，同时可补充水分和能量。
2、香蕉
香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激。但需选择成熟香蕉，未成熟的香蕉可能含有较多鞣酸，反而加重胃部不适。
3、苏打饼干
苏打饼干属于碱性食物，可中和部分胃酸，缓解因胃酸过多引起的烧灼痛。咀嚼时需充分碾碎，避免坚硬碎屑划伤胃黏膜，同时不宜过量食用以防胀气。
日常还需避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、酒精摄入。若胃痛频繁发作或伴随呕血、黑便等症状，应及时就医进行胃镜等检查，明确是否存在胃炎、胃溃疡等疾病，并遵医嘱规范治疗。