腹泻患者通常可以吃米粥、香蕉、苹果泥等食物，必要时需遵医嘱使用药物调节。选择易消化、低纤维且能补充电解质的食物有助于缓解症状，但需结合具体病因调整饮食。
1、米粥
米粥属于低纤维、低脂肪的流质或半流质食物，容易被胃肠道消化吸收，不会加重腹泻期间的肠道负担。其温和的质地可减少对肠黏膜的刺激，同时米粥中的碳水化合物能提供基础热量，预防脱水引起的体力消耗。熬煮时可适当添加少量盐，帮助补充钠离子。
2、香蕉
香蕉富含钾元素，腹泻时体内钾离子随水分大量流失，适量食用香蕉有助于维持电解质平衡。香蕉中的果胶成分可吸附肠道内多余水分，减缓肠蠕动频率，且其质地柔软，不会刺激肠壁。建议选择成熟度较高的香蕉，避免食用未熟香蕉加重腹胀。
3、苹果泥
苹果蒸熟后制成泥状，所含的鞣酸具有收敛作用，能减少肠道分泌物，缓解腹泻次数。苹果中的水溶性膳食纤维（如果胶）可帮助形成保护性凝胶层，吸附毒素并促进肠道菌群恢复。需注意避免生吃苹果，以免果皮纤维刺激胃肠道。
腹泻期间应避免摄入乳制品、辛辣食物及高纤维蔬菜。若症状持续超过48小时或伴有发热、血便等情况，需及时就医排查感染性肠炎等疾病。药物治疗如蒙脱石散、口服补液盐等需在医生指导下使用，不可自行滥用止泻药掩盖病情。