高原反应的症状表现主要有头痛、头晕、恶心呕吐、乏力以及呼吸困难等。这些症状通常在进入高海拔地区后数小时至两天内出现，严重程度与海拔高度及个体适应能力相关。
1、头痛
这是最常见且最早出现的症状，多表现为前额或双侧颞部的持续性钝痛或搏动性疼痛，在活动、弯腰时加重。缺氧导致脑血管扩张和颅内压升高是主要原因，平卧休息后可能稍缓解。
2、头晕
患者常自觉头重脚轻、视物旋转，严重时可能出现站立不稳。高原低压低氧环境影响内耳前庭功能及脑部供氧，快速起立或头部转动时症状更明显。
3、恶心呕吐
约30%-50%的高反患者会出现胃肠功能紊乱，表现为上腹部不适、食欲减退，严重时出现喷射状呕吐。缺氧导致胃肠黏膜水肿和自主神经功能紊乱是主要诱因。
4、乏力
患者自觉四肢沉重、肌肉酸痛，日常活动如行走、爬楼梯等变得困难。红细胞携氧能力下降导致肌肉组织能量代谢障碍，乳酸堆积加重疲劳感。
5、呼吸困难
严重高反者会出现呼吸急促、胸闷气短，静息状态下呼吸频率可达20-30次/分。机体为代偿缺氧会加快呼吸，但过度通气可能引发呼吸性碱中毒。
初入高原者需避免剧烈运动，保证每日饮水2000-3000毫升。若出现呕吐、意识模糊或咳粉红色泡沫痰等重症表现，应立即吸氧并下降至低海拔地区。可遵医嘱提前服用乙酰唑胺、地塞米松等预防药物，但需注意药物禁忌证。