紧张型偏头痛的症状通常包括头部压迫感或紧箍感、双侧疼痛以及颈部或肩部肌肉紧张。具体表现可能因个体差异而有所不同，需结合其他临床表现综合判断。
1、头部压迫感或紧箍感
患者常感觉头部被带子紧束或重物压迫，这种钝痛可能从额部向枕部放射，持续时间可达数小时至数天。与偏头痛的搏动性疼痛不同，紧张型头痛多为持续性闷痛，日常活动通常不会加重症状。
2、双侧疼痛
疼痛多呈对称性分布，累及双侧颞部、枕部或整个头部。疼痛程度多为轻至中度，可能伴有头皮触痛感。部分患者在紧张、焦虑或睡眠不足时，疼痛程度会有所增强。
3、颈部或肩部肌肉紧张
约60%患者伴随颈肩部肌肉僵硬，触诊可发现斜方肌、枕下肌群等部位存在明显压痛点。肌肉持续收缩可能引发局部缺血，形成恶性循环，导致头痛反复发作。
若头痛发作频率超过每月15天或持续时间超过3个月，可能发展为慢性紧张型头痛。日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部放松运动。若疼痛严重影响生活质量或伴随发热、视力改变等症状，建议及时到神经内科就诊完善检查。