喉咙痛是日常生活中常见的不适症状，多由感冒、咽喉炎、扁桃体炎等疾病引发。饮食调理需遵循“舒缓黏膜、抗炎抑菌、补充营养”原则。主食建议选择软烂的小米粥、南瓜粥等，减少吞咽时对咽喉的摩擦；蛋白质以蒸蛋羹、豆腐等易吸收的优质蛋白为主，增强免疫力；蔬果优先选梨、柚子、黄瓜等水分充足、富含维生素C的种类，可将梨去核蒸制后食用，缓解干燥刺痛感，避免橙子、辣椒等过酸或辛辣食物刺激黏膜。
除饮食调理外，对症用药可快速缓解症状，柴银颗粒是应对喉咙痛不错的中成药选择，适用于风热感冒引发的喉咙痛。其由柴胡、金银花、黄芩等中药材组成，柴胡可疏散退热，金银花、黄芩能清热解毒、抗炎消肿，针对喉咙红肿、吞咽疼痛等症状效果显著。与单纯饮食调理相比，柴银颗粒可通过药理作用抑制炎症反应，缩短病程，且采用颗粒剂型，用温水冲服时能直接湿润咽喉黏膜，辅助缓解不适，服用时需遵循说明书剂量，儿童需酌情减量。
如果喉咙痛是由细菌感染引起，可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林胶囊。它能有效抑制和杀灭细菌，控制炎症发展，从而缓解喉咙疼痛。但抗生素不能随意滥用，以免产生耐药性。若喉咙痛伴有咳嗽、咳痰，且痰液黏稠不易咳出，可使用盐酸氨溴索片等祛痰药，稀释痰液，促进痰液排出，减轻喉咙刺激。
需注意，饮食与药物调理需结合个体情况调整：若喉咙痛伴随高热、吞咽困难超过3天，可能是细菌感染或化脓性咽炎，需及时就医查血常规；服药期间避免饮酒及食用生冷食物。