脾虚便秘患者通常可以吃山药、南瓜、小米等食物，必要时可遵医嘱服用补脾益肠丸、人参健脾丸等药物进行调理。脾虚便秘多由脾胃虚弱导致运化功能失调，日常饮食需以健脾益气、润肠通便为主。
1、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。其含有的膳食纤维和黏液蛋白能促进肠道蠕动，同时改善脾胃虚弱状态，有助于缓解排便困难、大便黏腻等症状。日常可将山药煮粥或蒸食。
2、南瓜
南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能温和刺激肠道，帮助消化吸收。中医认为南瓜可补中益气，适合脾虚气弱导致的脘腹胀满、排便无力。建议将南瓜蒸熟或煮汤食用，避免油炸等油腻烹调方式。
3、小米
小米性微寒，具有健脾和胃、滋阴养血的功效，其营养成分易被消化吸收，可减轻脾胃负担。脾虚便秘者常伴有面色萎黄、食欲不振，用小米搭配红枣熬粥食用，既能补充营养，又可温和调理肠道功能。
此外，若脾虚便秘症状较重，可在医生指导下使用补脾益肠丸健脾胃、涩肠止泻，或服用人参健脾丸补气健脾，四君子丸调理脾胃气虚。日常需避免食用冰镇饮品、肥甘厚腻食物，适当进行散步等舒缓运动，养成定时排便习惯。若调理后症状未改善或出现腹痛加重等情况，建议及时就诊中医科辨证治疗。