清肺一般可以吃雪梨、银耳、白萝卜等食物，但需注意食物无法替代药物治疗。如果存在明显的肺部疾病，应及时就医。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分和维生素，具有润肺止咳、清热化痰的作用。中医认为雪梨性凉，能缓解肺热引起的干咳、咽喉干燥等症状。日常可将雪梨与冰糖炖煮成汤饮用，但脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、银耳
银耳富含天然胶质和氨基酸，具有滋阴润肺、生津止渴的功效。它有助于改善因干燥环境或肺阴不足导致的咳嗽、痰少等症状。银耳常与莲子、枸杞搭配炖煮，适合秋季养肺食用，但需注意泡发时避免变质。
3、白萝卜
白萝卜中的芥子油成分能促进呼吸道黏液排出，起到清热化痰的作用。其含有的维生素C和膳食纤维还可增强免疫力。白萝卜可生吃、榨汁或煮汤，但气虚腹泻者应控制摄入量。
日常需避免吸烟及接触油烟粉尘，保持空气湿润。若出现持续咳嗽、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，完善胸部CT等检查，遵医嘱进行规范治疗。