高原反应的常见症状包括头痛、头晕、呼吸困难、恶心呕吐以及乏力等。这些症状通常与快速进入高海拔地区后机体缺氧有关，严重时可能危及生命。
1、头痛
头痛是高原反应最典型的症状之一，由于高海拔地区氧气稀薄，脑血管扩张导致颅内压升高，进而引发持续性或搏动性头痛，尤其在活动后加重。部分患者可能伴随太阳穴胀痛或头部紧绷感。
2、头晕
缺氧会影响小脑和前庭系统的供氧，导致平衡功能紊乱，出现头重脚轻、站立不稳等症状。严重时可能出现眼前发黑或短暂意识模糊，常见于快速登高或剧烈运动后。
3、呼吸困难
随着海拔升高，大气压降低使得肺泡氧气交换效率下降。患者会感到呼吸费力、气促，即使在静息状态下也可能出现呼吸频率加快，严重时可能出现口唇发绀等缺氧表现。
4、恶心呕吐
缺氧会刺激胃肠道黏膜并影响自主神经功能，导致食欲减退、腹部胀满感，严重时可出现喷射状呕吐。这种情况常伴随头痛同时发生。
5、乏力
机体为适应低氧环境会增加红细胞生成，短期内能量代谢失衡会导致肌肉无力、四肢沉重。部分患者会出现嗜睡、反应迟钝等神经系统症状。
出现高原反应症状时应立即停止活动并保持休息，通过吸氧缓解缺氧状态。建议在进入高原前进行阶梯式适应，避免剧烈运动和过度劳累。若出现咳粉红色泡沫痰、意识障碍等严重症状，需立即就医进行高压氧治疗。日常注意补充水分和碳水化合物，避免饮酒及服用镇静类药物。