韧带松弛的常见症状包括关节不稳、活动范围异常、疼痛等，可能与先天因素或外伤有关。若出现以下症状，建议及时就医明确诊断。
1、关节不稳
韧带松弛会导致关节稳定性下降，表现为走路或活动时关节晃动感明显，容易在轻微外力作用下发生扭伤，例如踝关节反复崴脚、膝关节打软腿等。这种情况在上下楼梯或不平路面行走时尤为明显。
2、活动范围异常
患者的关节活动度常超过正常范围，如膝关节过伸超过10度、肘关节外翻角度过大等。部分患者可主动将拇指反折接触前臂，或者做出双手撑地时肘关节反曲的异常姿势。
3、疼痛不适
由于韧带无法有效限制关节活动，关节周围肌肉需要持续发力代偿，可能引发肌肉疲劳性酸痛。长期异常摩擦还可能造成关节软骨磨损，出现活动时关节弹响、深蹲疼痛等症状。
日常应避免关节过度负重或剧烈扭转动作，运动时可佩戴护膝、护踝等支具加强保护。若已出现反复扭伤或疼痛加重，需通过MRI等检查评估韧带损伤程度，必要时进行康复训练或手术治疗。