乳糖不耐受的常见症状可能涉及消化道、皮肤及全身反应，一般与乳糖酶缺乏或过敏体质有关。若出现相关症状，建议及时就医明确原因。
1、消化道症状
乳糖不耐受者进食乳制品后，未被分解的乳糖在肠道发酵，可能引发腹胀、肠鸣、腹泻等症状，婴幼儿可能出现泡沫样便。症状通常在摄入后30分钟至2小时出现。
2、全身性症状
部分人群可能出现皮肤潮红、荨麻疹等过敏反应，严重时可伴发呼吸困难或血压下降。此类情况需警惕IgE介导的乳蛋白过敏反应，与乳糖不耐受机制不同。
3、其他症状
长期乳糖摄入过量可能导致营养吸收不良，出现乏力、体重下降等情况，儿童可能出现生长发育迟缓，需通过替代营养方案干预。
日常若怀疑乳糖相关不适，可尝试记录饮食日记，暂时避免乳制品观察症状变化。确诊需通过氢呼气试验、过敏原检测等医学检查，婴幼儿可选用无乳糖配方奶粉替代。出现急性过敏反应需立即就医，避免自行使用抗组胺药物掩盖病情。