乳糖不耐受的常见症状包括腹部不适、腹泻、胀气以及恶心等，需根据个体差异进行判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
乳糖不耐受的发生主要与小肠中乳糖酶活性不足有关。未分解的乳糖进入大肠后，被肠道细菌发酵产生气体，刺激肠壁导致腹胀和腹痛。部分患者可能出现肠鸣音亢进，伴随腹部绞痛，尤其在摄入乳制品后30分钟至2小时内症状明显。腹泻多表现为水样便或糊状便，因乳糖增加肠道渗透压并加速肠蠕动所致。胀气与肠道内产气增多相关，可能引发频繁排气或打嗝。少数患者因胃肠道刺激出现恶心感，但通常不会引发呕吐。
日常需注意观察进食乳制品后的反应，可通过限制乳糖摄入或选择低乳糖产品缓解症状。确诊需通过氢呼气试验或乳糖耐量试验，不建议自行服用药物处理。对于婴幼儿出现相关症状，应及时就诊儿科评估是否需更换特殊配方奶粉。