人体缺钾时通常会出现肌肉无力、心律失常、消化系统异常、呼吸困难以及全身疲劳等症状。钾元素在维持神经肌肉功能和心脏活动中起重要作用，缺乏时容易引发多种不适。
1、肌肉无力
低钾会导致神经肌肉兴奋性降低，表现为四肢乏力、腿脚沉重，严重时可能出现肢体麻木或软瘫。这种情况常从下肢开始，逐渐影响上肢和躯干肌肉。
2、心律失常
钾离子参与心肌电活动调节，缺钾可能引发心慌、心悸、早搏，心电图可见T波低平或U波增高。严重低钾血症可能导致室性心动过速甚至心室颤动等危险情况。
3、消化系统异常
肠道平滑肌收缩减弱会导致食欲减退、腹胀便秘，部分患者会出现恶心、肠鸣音减弱等症状。长期缺钾可能影响肠道蠕动功能，形成麻痹性肠梗阻。
4、呼吸困难
当血钾浓度低于2.5mmol/L时，可能累及呼吸肌功能，出现气促、呼吸浅快等症状，严重时可能导致呼吸肌麻痹危及生命。
5、全身疲劳
钾参与能量代谢过程，缺钾会导致细胞代谢障碍，出现持续倦怠、嗜睡、注意力不集中等神经精神症状，部分患者伴随多尿、夜尿增多现象。
日常应注意保持均衡饮食，多食用香蕉、菠菜、紫菜等富钾食物。若出现不明原因的肌无力或心悸等症状，应及时就医检测电解质，避免自行补充钾剂以免引发高钾血症。