生长痛的发生可能与骨骼生长、肌肉疲劳、代谢产物堆积等原因有关，需排除病理性因素。儿童在发育阶段可能因下肢骨骼和软组织生长速度不协调而引发疼痛，但若伴随其他症状需及时就医。
1、骨骼生长
儿童处于快速生长发育期，长骨骨骼的生长速度可能超过周围肌肉、筋膜的伸展速度，导致局部组织受到牵拉。这种牵拉刺激可能引起疼痛，通常表现为下肢膝关节周围或小腿前侧的隐痛，夜间休息时更为明显。
2、肌肉疲劳
儿童白天活动量较大时，跑跳等运动可能导致肌肉反复收缩，使乳酸等代谢产物在肌肉中堆积。此类疲劳性疼痛多发生于剧烈运动后的傍晚或夜间，可通过热敷、按摩等方式缓解。
3、代谢产物堆积
运动过程中产生的酸性代谢产物若未及时分解，可能刺激局部神经末梢，引发酸痛感。这种情况常与过度活动相关，适度休息后多能自行消退。
4、病理性原因
少数情况下，关节炎、骨折或骨肿瘤等疾病可能被误认为生长痛。这类疼痛通常表现为单侧肢体持续性疼痛，可能伴随肿胀、活动受限或发热等症状，需通过影像学检查鉴别。
若孩子出现夜间下肢疼痛，建议先观察是否与白天活动量相关，并检查局部是否有红肿热痛。排除外伤后，可通过热敷、轻柔按摩帮助缓解。若疼痛持续超过一周、影响日常活动或伴随其他异常表现，应及时就诊儿科或骨科，完善X线、血液检查等明确诊断。日常注意保证均衡营养摄入，避免过度运动。