疏通血管通常可以吃大蒜、深海鱼、燕麦等食物，或遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平控释片等药物。食物无法直接治疗疾病，但合理摄入有助于辅助改善血管健康。
1、大蒜
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有一定的抗炎、抗氧化作用，可辅助减少血管内皮细胞损伤。其含有的硫化物还能促进一氧化氮生成，帮助血管舒张，但需注意避免过量食用以免刺激胃肠。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，抑制血小板过度聚集。每周摄入2-3次，每次约100克，可辅助改善血液黏稠度，但痛风患者需控制摄入量。
3、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖属于可溶性膳食纤维，能与肠道内胆固醇结合并排出体外，从而降低低密度脂蛋白水平。建议选择未添加糖分的燕麦片，每日摄入50克左右为宜。
日常还需注意减少高脂肪、高盐食物的摄入，保持规律运动。若已存在动脉硬化、高血压等疾病，需定期监测血脂、血压指标，并严格遵医嘱使用降脂药、抗凝药等治疗方案，不可依赖单一食物调节血管功能。