水中毒的初期症状通常包括头痛、恶心、疲乏等表现。这些症状可能因体内钠离子浓度降低而引发，需及时识别和处理，避免病情加重。
1、头痛
水中毒时，大量水分进入细胞导致脑细胞水肿，颅内压升高，从而引发持续性或搏动性头痛。部分患者可能伴随头部胀痛感，尤其在饮水过量后数小时内出现。
2、恶心
低钠血症会影响胃肠功能，造成胃部不适和恶心感。这种症状可能伴随食欲减退，部分患者在饮水后会出现反胃现象，但通常不会立即呕吐。
3、疲乏
钠离子浓度下降会影响神经肌肉功能，导致四肢乏力、精神萎靡等症状。患者可能感觉身体沉重，日常活动耐力明显下降，甚至出现嗜睡倾向。
若出现上述症状，应立即停止饮水并观察身体反应。建议避免短时间内摄入超过2000ml的水分，尤其是运动后或高温环境下需分次少量补水。如症状持续或出现意识障碍，需紧急就医纠正电解质紊乱。