水中毒的典型症状主要包括头痛、恶心呕吐、意识障碍、肌肉痉挛以及抽搐等。这些症状与体内钠离子浓度过低导致的细胞水肿密切相关，严重时可能危及生命。
1、头痛
水中毒时血液中的钠离子浓度下降，导致水分进入脑细胞内引发脑水肿，使颅内压力增高。患者常出现持续性或搏动性头痛，可能伴随头晕、视物模糊等症状。
2、恶心呕吐
低钠血症会影响胃肠道的正常功能，造成胃肠黏膜细胞水肿。患者可能出现反复的恶心感，进食后呕吐加剧，严重时甚至出现喷射状呕吐。
3、意识障碍
当血钠浓度低于120mmol/L时，脑细胞水肿加重会影响中枢神经系统。患者可能出现精神萎靡、定向力丧失、嗜睡等症状，严重者可发展为昏迷状态。
4、肌肉痉挛
电解质紊乱会改变神经肌肉的兴奋性，导致四肢尤其是下肢肌肉出现不自主抽搐。患者可能感觉肌肉僵硬、震颤，夜间发作频率较高。
5、抽搐
重度水中毒时，脑细胞水肿可能引发癫痫样发作。患者可能出现全身强直阵挛、牙关紧闭、意识丧失等危急症状，需立即进行医疗干预。
日常应注意控制饮水量，建议每小时饮水不超过1000ml，24小时内不超过4000ml。运动员、肾病患者等高风险人群需定期监测电解质水平。若出现频繁呕吐、意识改变等严重症状，应立即前往急诊科就诊，通过静脉补充高渗盐水等专业治疗纠正电解质失衡。