缺乏维生素D3可能引起骨骼症状、肌肉无力、佝偻病、免疫力下降以及情绪异常等表现，具体症状因年龄和缺乏程度而异。若存在相关症状，建议及时就诊并遵医嘱调整。
1、骨骼症状
维生素D3缺乏会影响钙的吸收，导致骨密度下降，可能出现骨痛、骨质疏松等症状。长期缺乏时，轻微碰撞或跌倒即可引发骨折，常见于腰椎、髋部等承重部位。中老年人可能出现身高变矮、驼背等骨骼变形表现。
2、肌肉无力
维生素D3参与维持肌肉神经功能，缺乏时可出现四肢近端肌群无力，表现为上下楼梯困难、起身费力。部分患者伴随肌肉酸痛或抽搐，尤其是夜间小腿抽筋较为常见。
3、佝偻病
儿童严重缺乏维生素D3会引发佝偻病，表现为方颅、鸡胸、肋骨串珠等胸廓畸形，以及O型腿、X型腿等下肢弯曲。患儿还可能伴随出牙延迟、囟门闭合迟缓、夜间哭闹等生长发育异常。
4、免疫力下降
维生素D3具有免疫调节作用，缺乏者易反复发生呼吸道感染，可能出现频繁感冒、咳嗽、支气管炎等症状。部分患者伴随伤口愈合缓慢、口腔溃疡反复发作等免疫异常表现。
5、情绪异常
维生素D3缺乏可能影响神经递质合成，导致情绪低落、焦虑、嗜睡等表现。冬季日照不足时，部分人群可能出现季节性情绪障碍，与维生素D3水平降低相关。
日常可通过增加户外活动、食用三文鱼等富含维生素D的食物进行补充。若出现持续骨痛、频繁骨折或儿童骨骼畸形等症状，需及时检测血清25羟基维生素D水平，在医生指导下使用维生素D3制剂进行治疗，避免自行过量补充引发中毒风险。