胃疼通常可以吃小米粥、苏打饼干、香蕉等食物缓解，必要时也可遵医嘱使用药物改善症状。但需注意，食物不能代替药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1、小米粥
小米粥质地柔软，富含碳水化合物，易于消化吸收，不会对胃黏膜产生明显刺激。其含有的黏性成分可部分中和胃酸，有助于缓解胃酸过多引起的隐痛或灼烧感。胃疼期间适量食用温小米粥，还能为身体补充能量。
2、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠成分，属于弱碱性食物，可中和部分胃酸，减轻胃酸对胃壁的刺激。对于因饥饿或胃酸分泌过多导致的胃部不适，少量食用苏打饼干可暂时缓解疼痛。但需注意避免过量食用，以免增加胃部负担。
3、香蕉
香蕉含有丰富的果胶和5-羟色胺，果胶能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸侵蚀；5-羟色胺具有一定抑制胃酸分泌的作用。选择成熟度较高的香蕉食用效果更佳，但腹泻期间应避免食用，以防加重症状。
日常需避免摄入辛辣、过冷、过热或油腻食物，如辣椒、冰饮、火锅、炸鸡等。若疼痛持续超过6小时或伴有呕血、黑便等症状，需立即就诊。用药方面可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，雷尼替丁胶囊抑制胃酸分泌，或胶体果胶铋胶囊保护胃黏膜，具体用药方案需经消化科医生评估后确定。