胃痛时通常可以吃小米粥、南瓜、山药等温和易消化的食物，必要时也可遵医嘱使用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。但需结合具体病因调整饮食及治疗方案。
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地软糯易消化，能够减少胃酸对胃壁的刺激。熬煮时可适当延长时间至米粒开花，以充分释放营养成分，但建议避免一次性大量进食，以免加重胃胀。
2、南瓜
南瓜含有果胶成分，煮熟后可在胃黏膜表面形成保护层，减轻胃酸腐蚀。建议将南瓜蒸煮至软烂后食用，每日摄入量控制在200克以内较为适宜。需注意对南瓜过敏者不宜食用。
3、药物治疗
若胃痛由胃酸过多引起，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物。其中奥美拉唑能抑制胃酸分泌，铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝则通过覆盖溃疡面发挥保护作用，但具体用药需经消化科医生评估。
出现胃痛症状时，日常应避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，规律三餐并保持情绪稳定。若疼痛持续超过3天或伴有呕血、黑便等症状，需立即到消化内科就诊，通过胃镜等检查明确是否存在胃溃疡、胃炎等器质性疾病。