腰椎间盘突出导致腰疼可能与椎间盘退行性变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根等因素有关。具体原因需结合个体情况分析，建议及时就诊明确诊断。
1、椎间盘退行性变
随着年龄增长或长期腰部劳损，椎间盘的髓核逐渐失去水分和弹性，导致椎间盘结构稳定性下降，容易在外力作用下发生位移，刺激周围组织引发疼痛。这是腰椎间盘突出最常见的基础病因。
2、纤维环破裂
外伤、慢性劳损或不当姿势可能导致椎间盘外层纤维环撕裂，内部髓核组织从破裂处突出。突出的髓核直接刺激窦椎神经末梢，引发局部炎性反应和剧烈疼痛，疼痛可能向臀部放射。
3、神经根受压
突出的椎间盘组织可能压迫相邻的脊神经根，导致神经根水肿和炎症反应。机械压迫与化学刺激共同作用下，患者可能出现持续性腰痛并伴随下肢放射性疼痛，咳嗽或久坐时症状可能加重。
日常需注意避免久坐、弯腰提重物等加重腰椎负担的行为，急性期应卧床休息。若疼痛持续或出现下肢麻木、肌力下降等症状，需及时进行MRI等检查，遵医嘱采用药物镇痛、物理治疗或手术干预。