胰岛素抵抗的常见症状包括体重增加、饥饿感增强、皮肤改变、疲劳以及代谢异常等。具体表现可能因个体差异而有所不同。
1、体重增加
胰岛素抵抗可能导致脂肪在腹部堆积，形成中心性肥胖。由于胰岛素功能异常，体内糖分代谢受阻，多余的能量更容易转化为脂肪储存。
2、饥饿感增强
胰岛素抵抗会影响大脑对饱腹信号的接收，导致患者进食后仍感到饥饿。同时，血糖波动较大时，可能刺激食欲中枢，引发频繁的进食欲望。
3、皮肤改变
部分患者可能出现黑棘皮症，表现为颈部、腋下等皮肤褶皱处颜色加深、质地增厚。这种皮肤变化与高胰岛素水平刺激皮肤细胞增生有关。
4、疲劳
由于细胞对胰岛素的敏感性下降，葡萄糖无法有效进入细胞供能，患者常感到体力不足或精神倦怠。这种情况在餐后血糖波动时尤为明显。
5、代谢异常
长期胰岛素抵抗可能伴随空腹血糖升高、甘油三酯水平异常或血压波动等代谢综合征表现。这些指标异常可能提示糖尿病或心血管疾病风险增加。
若出现上述症状，建议及时就医进行胰岛素敏感性检测和血糖监测。日常需注意控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白，规律进行有氧运动以改善胰岛素敏感性。