孕妇腹泻时一般可以吃米汤、粥类、香蕉、苹果等食物，或在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌制剂、口服补液盐等药物缓解症状。具体选择需根据腹泻原因及孕妇身体状况调整。
1、米汤、粥类
米汤和稀粥含有丰富的碳水化合物，质地柔软易消化，能够减少胃肠负担。它们还能补充因腹泻流失的水分和能量，帮助维持电解质平衡，适合腹泻初期食用。
2、香蕉、苹果
香蕉含有果胶和钾元素，能吸附肠道内多余水分并补充电解质。苹果蒸熟后含有的鞣酸具有收敛作用，可减少肠道蠕动，但需注意去除果皮以减少纤维刺激。
3、淡盐水或补液盐
轻度脱水时可用温开水调配淡盐水（每500毫升水加4.5克盐），或遵医嘱服用口服补液盐Ⅲ，防止电解质紊乱。但自行配置需严格把握比例，避免加重肾脏负担。
孕妇出现腹泻时应优先选择温和食物，避免生冷、油腻及高纤维饮食。若伴有发热、腹痛或每日腹泻超过3次，需立即就医排查感染性肠炎等病因，切勿自行服用止泻药物，以免影响胎儿健康。蒙脱石散等药物虽属于孕期相对安全用药，仍需在医生评估后使用。