腰肌劳损患者通常可以挂骨科、康复医学科、疼痛科或中医科，具体需根据医院科室设置选择。不同医院的分科可能存在差异，就诊前可咨询导诊人员明确。
1、骨科
骨科主要处理骨骼、肌肉及软组织相关疾病。腰肌劳损属于腰部肌肉慢性损伤，骨科医生可通过查体、影像学检查排除腰椎病变，并给予药物或物理治疗建议。
2、康复医学科
该科室擅长通过理疗、运动疗法等手段改善肌肉功能。对于慢性腰肌劳损，医生可能制定牵引、超声波治疗或核心肌群训练方案，帮助缓解疼痛并增强腰部稳定性。
3、疼痛科
若腰肌劳损伴随长期慢性疼痛，疼痛科可进行神经阻滞、冲击波等针对性治疗。这类介入性治疗常用于药物治疗效果不佳或反复发作的患者。
4、中医科
中医通过针灸、推拿、拔罐等手段疏通经络，配合活血化瘀的中药外敷或内服，能够改善局部血液循环，减轻肌肉僵硬和酸痛症状。
建议患者优先选择骨科或康复医学科初诊，若医院分科较细，可提前通过门诊导诊台了解科室设置。就诊时需详细描述疼痛部位、持续时间及诱发因素，必要时携带既往检查报告供医生参考。