痤疮与压力之间存在一定关联，其发生可能与压力引发的激素变化、不良生活习惯以及皮肤护理不当等因素有关。长期或过度的压力可能通过多种途径影响痤疮的发生和发展。
1、激素变化
压力状态会刺激肾上腺分泌皮质醇等激素，这类激素可能促进皮脂腺分泌增多。当毛囊皮脂腺导管角化异常时，过量皮脂与角质混合易形成粉刺，为痤疮丙酸杆菌繁殖创造条件，从而诱发炎症性痤疮。
2、不良生活习惯
高压状态下部分人群可能出现熬夜、高糖高脂饮食等行为。睡眠不足会降低皮肤修复能力，而高升糖指数食物可能通过胰岛素信号通路加剧皮脂分泌，这些因素都可能加重痤疮。
3、皮肤屏障受损
压力可能促使无意识的触摸面部行为增加，手部细菌接触皮肤可能引发继发感染。过度清洁或使用刺激性护肤品等不当护理方式，可能破坏皮肤微生态平衡，导致痤疮恶化。
日常管理中建议通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，同时保持每日8小时睡眠和均衡饮食。若痤疮出现化脓、结节或瘢痕等严重表现，应及时到皮肤科就诊，医生可能会根据情况开具异维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶或抗生素等药物治疗。