打嗝时憋气通常可以缓解生理性打嗝，但对于病理性或持续性打嗝可能效果有限。其有效性取决于具体诱因和持续时间，不能一概而论。
1、生理性打嗝
憋气通过升高体内二氧化碳浓度，可刺激延髓呼吸中枢抑制膈肌痉挛。建议缓慢深吸气后屏息10-15秒，重复2-3次，多数单纯性打嗝能得到缓解。此方法与吞咽温水、轻按眼球等方法原理相似，均通过神经反射调节实现。
2、病理性打嗝
中枢神经系统病变、胃食管反流或代谢紊乱引发的顽固性呃逆，单纯憋气往往无效。这类打嗝可能持续数小时甚至数日，需针对原发病进行治疗，如脑卒中患者需使用甲氧氯普胺，胃食管反流者可服用奥美拉唑等药物。
若憋气后打嗝未缓解或反复发作，建议观察伴随症状。出现呕吐、胸痛或神经系统异常时，应及时到消化内科或神经科就诊。日常可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料等方式预防，持续性呃逆需在医生指导下进行药物或膈神经阻滞治疗。